Doce zero açúcar engorda?

Os alimentos rotulados como "zero açúcar" são formulados para conter uma quantidade muito baixa ou nula de açúcar adicionado. No entanto, isso não significa necessariamente que eles não tenham calorias.

Alimentos sem açúcar podem conter outros ingredientes calóricos, como gorduras e carboidratos.

Se você está preocupado com o ganho de peso, é importante considerar o valor calórico total dos alimentos que você consome, em vez de se concentrar apenas no açúcar. Se um alimento "zero açúcar" contém calorias provenientes de outras fontes, consumi-lo em grandes quantidades pode levar ao ganho de peso.

Para manter um peso saudável, é recomendado ter uma alimentação equilibrada, composta por uma variedade de alimentos nutritivos e controlar a ingestão total de calorias.

É sempre bom ler os rótulos dos alimentos e entender sua composição para tomar decisões alimentares conscientes. Se você tiver preocupações específicas em relação à sua dieta, é recomendável consultar um profissional de saúde ou um nutricionista.

Aqui na Zero Sim nossos produtos são feitos com adoçantes naturais, como Xilitol e o Eritritol. (se você quer saber mais sobre estes adoçantes clique AQUI)

O Xilitol por exemplo, é tão doce quanto a sacarose (açúcar de mesa), porém é cerca de 40% menos calórico. Também é um alimento de baixo nível glicêmico, só que com sabor muito similar ao do açúcar refinado tradicional, e essa além dos benefícios, essa é uma das suas maiores vantagens, pois não deixa aquele gosto residual no paladar, que outros adoçantes deixam. Na sua proporção para substituição pelo açúcar, é de 1g para 1g de açúcar, ou seja, pode ser substituído na mesma proporção.

E se você quer saber sobre os adoçantes mais indicados para diabéticos, pré-diabéticos ou pessoas que querem reduzir o consumo de açúcar no dia-a-dia

Da uma olhada nesse vídeo abaixo.